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Image by Annie Spratt

Hilfe zur Selbsthilfe

Webinare im Mai & Juni
Ganzheitliche Frauenheilkunde

01

ZYKLUSGESUNDHEIT


hat bereits stattgefunden, 
nächster Termin folgt

02

WECHSELJAHRE
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hat bereits stattgefunden,
nächster Termin folgt

03

ENDOMETRIOSE


Mittwoch 4. Juni 2025
19 bis 20:30 Uhr

04

KÖRPERBOTSCHAFT


Samstag 31. Mai 2025
08 bis 9:30 Uhr

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ZYKLUSGESUNDHEIT
Von der Menarche bis zu den Wechseljahren kraftvoll & verbunden

Ein Webinar für Frauen, die - mit & ohne Kinderwunsch - ihren Zyklus besser verstehen und ihren Körper bewusst unterstützen wollen

Was dich erwartet:

  • Zykluswissen - Überblick & Orientierung über den Menszyklus

  • Körperzeichen bewusst wahrnehmen - Zervix, Temperatur, Stimmung

  • Wann ist viel Blut zu viel Blut? Und was dann? - Warnzeichen starker Mensblutungen

  • Übersicht Mensprodukte - Was ist das richtige für dich?

  • Pille & Co - Erfahrungen und Alternativen

  • Eisenmangel & period flue - Orientierung bei Müdigkeit und zyklischen Erkältungstagen

  • Grosse Übergänge - Menarche, Zyklusjahre, Wechseljahre

 

Dieses Webinar ist für dich, wenn:

  • du dich bisher wenig mit deinem Zyklus beschäftigt hast und ihn nun besser verstehen willst

  • du auf der Suche nach Alternativen zu Tampons & Binden bist

  • unter PMS, starker Mensblutung und Zyklusschmerzen leidest

  • du die Pille nimmst, diese absetzen willst und mehr darüber erfahren willst

  • du als Mutter mehr über den Zyklus erfahren willst, um dieses Wissen dann an deine Tochter weiterzugeben

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Hat am Mittwoch, 14. Mai 2025 stattgefunden

Mit Aufzeichnung - nächstes Datum folgt

WECHSELJAHRE
Orientierung und Klarheit in Zeiten des (hormonellen) Wandels

Ein Webinar für Frauen in oder kurz vor den Wechseljahren.

Was dich erwartet:

  • Die ganze Frau tanzt - Wissen und Orientierung über die Wechseljahre

  • Östrogendominanz? Progesteronmangel? - Wissen über Hormone und deren typischen Schwankungen

  • Schlaf, Schwitzen & s*** Unlust -  Körperliche Beschwerden verstehen

  • Alles BIO? - Aufklärung über bioidentische Hormone

  • Wunschgewicht - Stoffwechselveränderungen und Ernährung in den Wechseljahren

  • Die Kinder aus dem Haus, was nun? - Deine Einladung zum Neubeginn

 

 

Dieses Webinar ist für dich, wenn:

  • sich dein Körper verändert und du dich fragst, ob das jetzt die Wechseljahre sind

  • du dich in den Wechseljahren verloren und überfordert fühlst

  • dich körperliche Beschwerden wie Schlafmangel, Konzentrationsprobleme, starkes Schwitzen plagen

  • du das Buch von Sheila de Liz gelesen hast und noch eine andere Meinung haben möchtest

  • du sich die Wechseljahre leise anklingen und du gut darauf vorbereitet sein willst

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Hat am Samstag, 17. Mai 2025 stattgefunden

Mit Aufzeichnung - nächstes Datum folgt

Image by Caroline Veronez
Endometriose Onlinekurs

ENDOMETRIOSE
Die Mens tut halt weh - Mythen zur Endometriose und Alternativen zu Pille & OP

Ein Webinar für Frauen, die von Endometriose und Adenomyose betroffen sind und ganzheitliche Lösungsansätze finden wollen.

Was dich erwartet:

  • Ist das Endometriose? - Blick hinter starke Mensblutungen, Menskrämpfe & PMS

  • Diagnose Endometriose, Adenomyose - Was nun? - Orientierung in der ganzheitlichen Medizin

  • Kann ich die Pille absetzen? - Erfahrungen und Orientierung beim Thema Pille absetzen

  • Dein volles Lebenspotential leben - auch mit Endo & Adeno - Was es dazu braucht?

  • Meine Tochter geht nicht mehr zur Schule! - Hilfestellungen für Eltern von betroffenen jungen Frauen

  • Alternative Schmerzmittel - Was nützt wirklich?

 

Dieses Webinar ist für dich, wenn du:

  • starke, chronische Mensschmerzen hast, die bisher nicht ernstgenommen wurden

  • (noch) nicht sicher bist, ob deine PMS und Zyklusbeschwerden Endometriose-bedingt sind

  • die Diagnose Endometriose/ Adenomyose hast und diese Krankheit verstehen willst

  • ganzheitliche Alternativen zu Pille & Operation suchst

  • mehr über natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Endometriose, Adenomyose, Endo-Zysten erfahren willst

  • die Pille als Hormontherapie bei Endo/ Adeno absetzen möchest

  • mehr über alternative Schmerzmittel erfahren magst

  • als Mama von einer betroffenen Tochter sie besser verstehen und unterstützen willst

  • auf der Suche nach einer nicht-pathologisierender Begleitung bist 

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Mittwoch, 4. Juni 2025 von 19 bis 20:30 Uhr via Zoom

Mit Aufzeichnung

KÖRPERVERBINDUNG
Wenn dein Körper Nein sagt - Die Botschaften deines Körpers verstehen lernen

Ein Webinar für alle, die die Sprache ihres Körpers verstehen wollen - unabhängig von Alter, Geschlecht und Zyklus

Was dich erwartet:

  • Die Sprache des Körpers verstehen - kleine, feine Hinweise früh erkennen 

  • Körperübungen - Kleine Rituale für den Alltag finden

  • Entscheidungen finden - Lerne Ja-, Nein- Zeichen deines Körpers kennen

  • Ach du Sch*** - Die Botschaft deiner Verdauungsorgane

  • Innere Stoppzeichen wahrnehmen

  • Kopf versus Herz - Aufs Bauchgefühl vertrauen

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Dieses Webinar ist für dich, wenn:

  • Menschen aller Geschlechter mit Wunsch nach tieferer Körperverbindung

  • Frauen nach dem hormonellen Wandel, die sich neu spüren wollen

  • Menschen, die körperorientiert leben wollen

  • Menschen in Umbruchs- und Übergangszeiten mit Wunsch nach Stabilität

  • Menschen, die ein Mini-Basis-Wissen über ihren Körper erhalten wollen

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Samstag, 31. Mai 2025 von 08 bis 09:30 Uhr via Zoom

Mit Aufzeichnung

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